京橋エドグランド*ダイナミックバランス*


イベント詳細

このイベントは 22 8月 2019 から 26 8月 2021 まで開催しています。 次回の開催は 2019年9月26日 19:00 です。

  • 会場: 京橋エドグラン
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ダイナミックバランスとは、自然の不安定で不規則な動きに対応できる人間の体内にある能力です。
便利な都市生活で必要が無くなり眠ってしまったダイナミックバランスをトレーニングで目覚めさせましょう。海上のサーフィンを始め、SUP やウインドサーフィン、そして、スノーボードやスケートボードなど滑走、ヨコノリスポーツ全てが楽に乗りこなせるようになります。
日常生活の姿勢やバランスも良くなり、自然に動作が美しくなります。
ダイナミックバランスで、街でもアウトドアでも楽しくいきましょう!

京橋エドグランドは毎月第4木曜日に開催しています。

【スケジュール】

18:30 集合・受付 着替えてトレーニングの準備
17:00 ダイナミックバランスについて座学
ダイナミックバランス体操&リラックス体操
バランススティックのトレーニング
バランスドームのトレーニング
バランスキューブのトレーニング
ボードバランストレーニング
テイクオフ体操
パドリング動作のトレーニング
21:00 終了

【参加費】

1回 3,000円

【申し込み方法】

メールフォームから、またはドジイサカのFACEBOOKからお申し込みください。折り返し返信いたします。

【プログラムについて】

※トレーニングのプログラムは、個々のスキルにより異なります。
※トレーニングは、短パンTシャツなど運動しやすい服装をご用意ください。

【持ち物】

トレーニングはできる限り筋肉に負荷がかからない体勢で行いますが、身体のコアを柔らかく動かすことで身体の代謝が良くなり発汗するため着替えをご用意ください。

※トレーニングの詳細を事前に学びたい方は、
ワニプラス社 ドジ井坂の「ダイナミックバランスの魔法」の購読をお勧めします。